2024年11月29日，我院于“一站式”学生社区翰墨社区梦想导航站开展“解决烦恼，传递快乐，粉碎不良情绪”活动。此次活动旨在帮助同学们优化应对压力的方式，全方位提升心理健康水平。
活动伊始，主办方为参与活动的同学准备好便签并讲解活动流程。以“便签投纸箱”为主要形式，摆放着几个分别标记着不同情绪类别的纸箱，这些纸箱就像是一个个情绪的收纳盒。同学们满怀期待地拿起笔，认真地在便签上书写自己当下各种各样的情绪或者烦恼——或许是对即将来临的考试的紧张焦虑，或许是在成长路上对未来方向迷茫的惆怅。接着，同学们将便签投入对应情绪的纸箱内，这一投仿佛把心中的情绪包袱卸了下来，也是一种将烦恼倾诉出去的无声举动。活动现场充满积极的氛围，同学们都在以这种独特且富有意义的方式进行着情绪的表达和释放，开启一场心灵的倾诉之旅。
此次活动不仅帮助同学们释放了内心的压力，还增强了同学们之间的交流与互动。通过这种简单而有趣的方式，同学们学会了如何正确面对和处理负面情绪，增强了心理素质，以更加朝气蓬勃、积极乐观的阳光心态去迎接学习和生活中的重重挑战，希望同学们在逐梦之旅上茁壮成长为既拥有扎实学识又具备强大心理素质的新一代青年。
